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如果您的年輕人似乎總是選擇細菌和生病，那不是您的想像力。兒科醫生，伴侶威廉·西爾斯（William Sears）博士說，憑藉建立免疫系統，包裝的教室以及傾向和拋棄的趨勢，年輕人比成年人更有可能捕捉並傳播細菌。加利福尼亞大學爾灣分校的兒科科學教授。
但是，您可以向年輕人的例行展示，以幫助他們預防和由細菌組成，以便它們以及您的其他人保持健康。除了越早開始，越來越好，貝西·布朗·布勞恩（Betsy Brown Braun）是育兒專業人士，也是只是告訴我該說些什麼的作者。嘗試這些技術，以使導師位的技術保持無菌。通過練習，這些例程最終會像陳述一樣根深蒂固，並感謝您。
1.以身作則。向孩子們展示的許多關鍵常規：經常洗衣。在吃完淋浴室或吹鼻子後，在進食之前，在進食前洗衣服。以及他們無意間咳嗽或打噴嚏（而不是袖子），請向他們展示洗衣服的理想。
如您所料，驅動房屋的最佳方法是通過自己演示這些出色的例行程序。每次都會在這些時候洗手。
科學心理學家兼家庭合身作者約翰·梅耶（John Mayer）博士說：“魔術正在為行為建模。”孩子們通過享受比任何其他方式都能發現更多的東西。
伴隨著您的習慣，並帶有口頭提示：“我們每當使用浴室後洗手”或“我們在吃飯前隨時洗手。”即使您不在，年輕人也會開始記住。
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2.唱歌歌曲。讓年輕人為他們的手洗手整整20秒，就像首先要洗衣服一樣至關重要。梅耶說：“孩子們通常將手伸到水下一秒鐘，這不會殺死任何類型的細菌。”但是，為他們提供一種有趣的方法來確定時間，並將其添加更長的時間。
唱兩次喜悅的生日曲調或說明ABC大約需要20秒。用孩子一起洗手時與孩子的方法。隨著時間的流逝，您的孩子將開始唱歌，並擦洗曲調的盡頭。
3.玩遊戲。當年輕人咳嗽或打噴嚏時，他們的手（或更糟糕的是在夥伴身上）很容易擴散。要向他們展示目標，請從中製作一場比賽。
布勞恩說：“告訴他們他們的手臂彎曲，以及當他們在那裡的目標時，他們都會捕捉並捕獲細菌。”但是，每次都可能花費一些時間提醒他們有關遊戲的信息，而且例程最終會粘住。
4.添加一個很棒的因素。由於細菌的一種方法是通過親身接觸，與您的孩子談論在運動場上不提供高彈藥。取而代之的是，協助他提出一個他認為很酷的特別問候。
例如，梅耶（Mayer）為他的個人提供了拳頭顛簸。當您從練習中撿起孩子時，請利用他的問候來激勵其使用。 （當然，除非他正處於媽媽所做的一切都不酷的年齡。）
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5.利用視覺援助。這對於您的孩子的明智之舉是與經常咳嗽或擦鼻子的年輕人保持距離。同樣，如果您的年輕人在玩具或球上看到朋友打噴嚏或咳嗽，他必須選擇其他玩具。
由於年輕人傾向於是視覺學習者，因此利用一個充滿水的噴霧瓶來模擬咳嗽和打噴嚏的距離，同時描述了細菌的散佈方式。布勞恩說：“告訴他們每個人的體內水都有水。” “請刪除它是典型的 – 您不想產生細菌恐懼症 – 但是，如果每個人都將細菌保留在自己身上，那是最好的。”
6.使食物可以共享。通過將蘋果切成薄片以及做午餐時，將三明治分為四分之一。甚至扔掉一個勺子來布丁。然後，告訴您的孩子，如果他想展示一個夥伴，每個孩子都會得到自己的一部分。
7.讚美偉大的行為。當您抓住年輕人練習健康的習慣時，告訴她確切地說您的樂趣。布勞恩說：“孩子們想取悅你，如此讚美，他們會繼續這樣做。”
另外，嘗試使用激勵措施。每當她打噴嚏或無所作為時給她一個貼紙。布勞恩建議說：“一旦她得到了特定數量的貼紙，請做一些特別的事情，例如檢查水族館。”
通過在家中始終如一地練習出色的例行活動，您的年輕人將把它們帶到到任何地方，包括成年。布勞恩說：“這是安全帶的效果。”當您的孩子做這些例程時，他們最終會像屈曲一樣自動。這表明您花了更少的時間在玩護士！教年輕人停止伊麗莎白·布朗菲爾德·布朗菲爾德健康的媽媽博客博客雜誌， Metropolitan Home，Domino，Martha Stewart Living Omnimedia以及Rachael Ray的編輯工作人員。她同樣是Tashingtable.com的作家。
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