共享的超級食品正在關心！
分享
鳴叫
分享
John Stewart
並非我們吃的所有食物都具有類似的營養，並且對身體健康。我們中的很多人都意識到了基本的營養原則，例如吃大量水果，蔬菜以及限制高脂和含糖食品。超級食品基本上是關於有益健康的食物。它們富含營養，抗氧化劑高以及卡路里極低。研究表明，這些食物可以幫助減少炎症，可以幫助管理血糖水平，甚至可以防止大量疾病。這是您飲食中包括的一些超級食品清單。
蜂花粉
蜜蜂花粉被認為是有史以來最純粹的天然食品之一。幾個世紀以來，令人難以置信的營養和藥物價值已經存在。蜜蜂花粉含有維生素，礦物質，碳水化合物，脂質和蛋白質。所有這些都來自蜜蜂體內收集的花粉。這是在許多食品商店提供的。您甚至可以在其他天然飲食補充劑以及皮膚產品上發現蜂粉。帶有蜜蜂花粉的皮膚產品非常適合嬰兒的尿布皮疹甚至濕疹。有些人同樣建議它用於酒精中毒，過敏，哮喘以及肚子問題。
蒜
大蒜以其癒合特性而聞名。同樣，這也被證明是感冒和流感的最佳自然療法。除此之外，大蒜同樣是一種強大的抗氧化劑。同樣，它已被證明可以幫助降低高膽固醇水平。
洋蔥
洋蔥是維生素C，生物素，鈣，B6，鉻和飲食纖維的重要來源。洋蔥同樣含有類黃酮，並充當抗氧化劑。它們具有直接的抗腫瘤影響，並具有免疫改進的性能。同樣，它具有大量的硫，並且對肝臟也很大。硫是最好的與蛋白質整合在一起的，因為它們有助於刺激氨基酸對人的大腦以及焦慮系統的作用。它具有抗炎作用，充當抗生素，抗病毒，並且具有多種抗癌能力。
苜蓿
苜蓿已被理解為治療腎結石，並有助於緩解液體保留和腫脹。它已被中國用作草藥。苜蓿富含蛋白質以及維生素E以及K。苜蓿葉含有八種極為必要的氨基酸。事實證明，它是一種出色的瀉藥，也是一種出色的天然利尿劑。同樣，它可以很好地治療尿路感染，膀胱，前列腺疾病以及腎臟問題。它有助於鹼化並有助於排毒身體，尤其是肝臟。這是對關節炎，哮喘，乾草熱以及糖尿病的絕佳治療方法。
生蜂蜜
蜂蜜是一種奇妙的和可食用的果凍化合物，是由花蜜的特定昆蟲創造的。生蜂蜜是完全自然的，未加工，未加熱或未過濾。它是自然界提供的最純粹的蜂蜜類型。它是抗菌，抗菌，抗生素和抗真菌。它很快被身體吸收，並有助於肚子和消化不良問題。
約翰·斯圖爾特（John Stewart）是一個敏銳的健康和健康，也是身體健身愛好者，撰寫了許多健康和健康主題，包括消化，壓力和焦慮以及睡眠問題。他專注於Univase Forte的供應 – 一種有效的pH敏感酶混合物，有助於消化。
您發現此信息有幫助嗎？單擊此處以顯示您對健康媽媽雜誌的支持。
鏈接到這篇文章：超級食品
鎂缺乏的相關症狀
0/5
（0評論）
分享很關心！
分享鳴叫
分享